Prázdny
0,00 €
 
-28 %
Vědomá dieta - Jak změnit svůj vztah k potravinám pro trvalé udržení váhy a plné zdraví

Vědomá dieta - Jak změnit svůj vztah k potravinám pro trvalé udržení váhy a plné zdraví

Dátum vydania: 23.10.2016
Každý rok se miliony lidí dají slib, že zhubnou, ale největší překážku jsou zakořeněné stravovací návyky. Komerční diety nejenže neřeší podstatu tohoto chování, ale při neúspěchu navíc sráží sebevědomí, Několik takových neúspěchů může být pro člověka velmi bolestných. Dva přední odborníci z Duke ...
Bežná cena knihy: 13,11 €
Naša cena knihy: 9,44 €
Ušetríte: 28 %
Zasielame: Vypredané
Detaily o knihe
Počet strán: 352
Rozmer: mm
EAN: 9788073904210
Rok vydania: 2016
Žáner: Zdravý způsob života
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Už nikdy spánek
Hermans Willem Frederik
15,91 €
English Wit - Quips and Quotes
Hay Tom
11,70 €
Slovensko očami satelitov
Kolektív autorov
13,00 €
Ať ti to vyjde
autor neuvedený
5,44 €
Sto receptů italské kuchyně
Drahomíra Peukertová
0,00 €
O knihe
Každý rok se miliony lidí dají slib, že zhubnou, ale největší překážku jsou zakořeněné stravovací návyky. Komerční diety nejenže neřeší podstatu tohoto chování, ale při neúspěchu navíc sráží sebevědomí, Několik takových neúspěchů může být pro člověka velmi bolestných. Dva přední odborníci z Duke Center for Integrative Medicine nám nyní poprvé nabízejí zcela jiný přístup k jídlu a zdraví – program, který krok za krokem boří staré zaběhnuté postupy a poskytuje nové možnosti – podporuje vnitřní motivaci člověka. Kniha zkoumá, jak různé potraviny a nápoje ovlivňují náš organismus na biochemické úrovni a jak můžeme vnímat naše vlastní vnitřní signálů prostřednictvím meditace. Kniha nenabízí řešení „všechno nebo nic“, ale snaží se v člověku posílit vůli a přesvědčení, což je pro dosažení cíle nezbytné. Tato dieta se zaměřuje na naše zvyky, stres, zdravou výživu, cvičení, vztahy a dokonce i duchovní postoje a meditační cvičení, behaviorální techniky. Kniha nám pomůže zvládat chuť k jídlu, zastavit emocionální přejídání, jak najít čas na cvičení. Útočí přímo na nezdravé spouštěče, které pohání naše nezdravé životní návyky. Zkuste i vy zdravě hubnout a udržet váhu po celý život.