Prázdny
0,00 €
 
-28 %
Běžecká bible Miloše Škorpila - Standardní dílo k zdravému běhání

Běžecká bible Miloše Škorpila - Standardní dílo k zdravému běhání

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 27.11.2019
V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku, výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy na závody, přičemž se stejnou ...
Bežná cena knihy: 30,19 €
Naša cena knihy: 21,74 €
Ušetríte: 28 %
Zasielame: Vypredané
Detaily o knihe
Počet strán: 368
Väzba: Viazaná
Rozmer: 165x235 mm
Jazyk: česky
EAN: 9788020455338
Rok vydania: 2019
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Noční úvahy
Topinková
7,84 €
Ve službách Svatoplukových
Bauer Jan
10,87 €
Tutanchamon - Kniha stínů
Drake Nick
12,24 €
Dášeňka
Karel Čapek; Karel Čapek
0,00 €
Zvířata - Kniha s objektivem
Facci Valentina
19,19 €
Souboj šamanů
Gary Gabelhous
0,00 €
O knihe
V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku, výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy na závody, přičemž se stejnou měrou věnuje začínajícím běžcům, hobíkům i zkušeným běžcům, aby tak doložil, že běh není sport pro vrcholové atlety, ale že prospívá každému. Významnou součástí knihy jsou i podrobné tréninkové plány na 5 či 10 kilometrů, půlmaraton, maraton i ultramaraton. Kniha se věnuje všem zásadním tématům, o nichž se v běžecké komunitě živě diskutuje, ale přináší také v autorově nezaměnitelném stylu a s humorem odpověď na nejdůležitější otázku: proč a jak běhat až do pozdního věku.