Jen 100 kilokalorií - Recepty na chutné nízkoenergetické pokrmy

Chcete zhubnout nebo si udržet štíhlou linii? Kuchařka s lákavými barevnými fotografiemi vám pomůže připravovat chuťově vynikající a energeticky přiměřené pokrmy – jedna porce každého z jídel vám dodá méně než 100 kilokalorií (418,6 kJ). Údaje o kilokaloriích jsou u každého receptu, a tak si snadno sestavíte jídelníček s nízkou energetickou hodnotou. Příprava jídel navíc nezabere mnoho času. Vybírat můžete mezi pokrmy z ryb, plodů moře, masa, zeleniny i hub. Za hřích stojí třeba losos v kari krustě, marinovaná kachní prsa, rajčata s lososovou náplní nebo houbové paštičky. Když vás honí mlsná, najdete tu recepty na dezerty a nápoje, třeba pečená jablka s borůvkami.