Prázdny
0,00 €
 
Fit po 50

Fit po 50

Autor:
kolektív autorov
|
Vydavateľstvo:
Kniha přesvědčí všechny zájemce o aktivní způsob života o tom, že na získání a udržení dobré kondice není ani v seniorském věku pozdě! Nabídne vám odpovědi na všechny otázky týkající se pohybových aktivit, ať už jste v této oblasti úplným nováčkem, nebo si chcete jenom zpestřit svůj tradiční a monotónní program ...
Naša cena knihy: 0,00 €
Zasielame: Vypredané
Detaily o knihe
Počet strán: 245
Rozmer: 168x240x15 mm
Hmotnosť: 468 g
EAN: 9788024722030
Typ: Paperback
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Berunky
Pavel Frýbort
0,00 €
Milénium Země ohrožená
Ondřej Neff; Petr Sás
0,00 €
Kto je na svete najmocnejší
Pauličková Danica
7,90 €
Puzzle MAXI - Na stavbě/30 dílků
autor neuvedený
7,94 €
Klenoty Slovenska
Vladimír Bárta
0,00 €
Černý hřebec se vrací
Walter Farley; Milan Fibiger
0,00 €
O knihe
Kniha přesvědčí všechny zájemce o aktivní způsob života o tom, že na získání a udržení dobré kondice není ani v seniorském věku pozdě! Nabídne vám odpovědi na všechny otázky týkající se pohybových aktivit, ať už jste v této oblasti úplným nováčkem, nebo si chcete jenom zpestřit svůj tradiční a monotónní program tělesného cvičení. Dozvíte se, jak začít, jak si udržet pohybovou aktivnost a jak se při tělesných aktivitách pobavit. Nebudete potřebovat žádné osobní trenéry - tato srozumitelně napsaná a čtivá publikace vás povede spolehlivě sama. Autoři, vám poradí, jak kombinovat aerobní programy s cvičením na rozvoj svalové síly a jak zařazením pohybových aktivit do denního režimu změnit celý životní styl. Dozvíte se také, jaké informace požadovat od lékaře, jak si zajistit při cvičení bezpečnost a jak zařadit pohybové aktivity do denního pracovního programu. Máte-li např. srdeční chorobu, osteoporózu nebo cukrovku, dozvíte se, jak přizpůsobit pohybový program vašemu zdravotnímu stavu.