Každý druhý z nás má problémy se zády, ale je snadné a časově méně náročné, než si myslíte, udělat něco dobrého pro své tělo a zejména pro záda ...viac o knihe
Mohutné paže jsou chloubou většiny mužů. V publikaci Dejte pažím šanci! naleznete tréninkové programy, techniky a tipy, které potřebujete k vybudování ...viac o knihe
Obrovská popularita Pilatesovy metody se může srovnávat s šílenstvím, které provázelo lekce aerobiku v sedmdesátých letech. Snad v každém větším ...viac o knihe
Získejte vitalitu, zlepšete svou koordinaci pohybů, dýchání a schopnost soustředění! Naučte se bojovat proti stresu. Pomůže vám kondiční cvičení ...viac o knihe
Gymnastický míč se stal hvězdou mezi míči. Takovéto popularitě se těší právem. Mnohostrannost jeho užití bohatě předčí fotbalový míč. Gymnastický ...viac o knihe
Autoři, mistři světa ve sportovním aerobiku, připravili osvědčený soubor cviků, který pomůže každému zájemci zlepšit fyzickou kondici a zformovat ...viac o knihe
Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení ...viac o knihe
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích ...viac o knihe
Třetí díl populární metody cvičení obsahuje tři na sebe navazující soubory cviků proti bolestem zad. Zlepšují držení těla, zvětšují rozsah pohybu ...viac o knihe
Současný moderní styl akvafitness - zlepšují fyzickou kondici a pozitivně ovlyvňují duševní pohodu. Kniha poppisuje možnosti, pomůcky a základní ...viac o knihe
Licencovaná trenérka Pilatesovy metody Colleen Craig nám nabízí jedinečnou a vzrušující fúzi Pilatesovy metody a cvičení na švýcarském míči. Její ...viac o knihe
Když cvičit, tak efektivně! V této bohatě ilustrované metodické publikaci najdete podrobné popisy více než 70 posilovacích cviků a jejich známé i méně ...viac o knihe
Praktický ilustrovaný průvodce cvičební metodou podle J. Pilatese obsahuje
třicet nejoblíbenějších cviků, které jsou navrženy v sestavách tak ...viac o knihe