Často slýcháme otázku: -Je pro mě trénink s činkami vhodný?- Odpověď je jednoznačná: -Ano!- Záleží jednoduše na tom, jak se trénuje. Trénink s činkami ...viac o knihe
Gyro metoda je nový cvičební systém, který získává ve světe obrovskou popularitu. Vytvořil ho v USA J. Horvath, který zkombinoval léta zkušeností tanečníka ...viac o knihe
V různých sportech je z biomechanického hlediska řada pohybů nepřirozených. Pracují sice svaly celého těla, ale bez symetrie a s dysbalancí. Pilatesova ...viac o knihe
Každodenní trénink pro lepší tělesný pocit: prevence a pomoc při obtížích v každém věku
Posilování pánevního dna jen tak mimochodem:
Jednoduché ...viac o knihe
Cviků na posílení břišního svalstva existuje spousta, ne všechny jsou však skutečně účinné. Cvičení v naší knize jsou velmi efektivní a vyzkoušená ...viac o knihe
Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla
Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného ...viac o knihe
Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho ...viac o knihe
Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybové ...viac o knihe
Kolikrát jste si už říkali: -Musím začít cvičit.- Jenže v našem hektickém světě není jednoduché najít si čas. Když ho máme, raději si odpočineme ...viac o knihe
Potřebujete se dokonale protáhnout po cvičení doma nebo v posilovně, po jízdě na kole, squashi, běhu i jiných sportovních aktivitách? A co po práci na zahradě ...viac o knihe
28 rozhovorů se známými osobnostmi + návod ke cvičení. Kniha plná inspirace, návodů ke cvičení i osobních příkladů. Zeptali jsme se známých osobností ...viac o knihe
Táto kniha uvádza začiatočníka na správnu cestu a ponúka zrozumiteľný úvod do tohto obľúbeného cvičenia s jednoduchými návodmi a fotografiami v piatich ...viac o knihe